美尻専門トレーナー岡部友の年齢や経歴・レッスン場所・効果は?食生活は?

みなさん、こんにちは!

うきえです^^

最近鍛える女性増えていますよね~

昔は華奢な女性が憧れの対象でしたが

今は、出るとこはでて、絞るとこは絞る!!

というような、メリハリのある身体に憧れる女性が

多くなってきているな~と感じます。

実際にアメリカなどは華奢で細い女性より

少し肉付きがあり、メリハリのある女性がモテています。

日本の美意識もグローバル化してきてるんですねー

確かにただ細いだけの女性って

セクシーさに欠けますよね。

そんな今日は最近とくに「美尻」を目指す女性が

多くなっているようですね!!

そんな美尻を持っているトレーナー岡部友さんについて

調べてみました!

プロフィール

出典https://ameblo.jp

【生年月日】1985年12月6日

【出身地】 神奈川県

【身長】  171㎝

【体重】  58㎏

【血液型】 O型

岡部友さんはまだ30代前半と

まだまだお若い方ですね

それなのにこれだけ活躍しているのは

すごいですね~

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経歴

出典https://woman.excite.co.jp

岡部友さんは小・中・高とずっと運動部に所属しており

高校生の時に、同じトレーニングをしていても

男子と女子では筋肉の付き方、脂肪の付き方に

違いがあることに興味がわき

高校卒業後、カラダのことについて更に知識を増やし

職業にしたいと考え、

トレーニングの本場アメリカで

本物の知識を学ぶために渡米されました。

出典http://hkmtiz.com/

確かにトレーニングといえば

アメリカってイメージあります。

お笑い芸人の中山きんに君とか

筋肉留学してましたもんね(笑)

フロリダ大学運動生理学部、解剖学専攻。

トレーニングも食事管理もアメリカでスタートしたようです。

在学中にNSCA-CSCSというプロ野球、アメフトなどの

スポーツトレーナーの方が持っている

トレーニングについての資格と

ACSM-CPTというアメリカスポーツ医学公認の

パーソナルトレーナーの資格を取得されたたそうです。

出典http://trendwaves7.com

アメリカで学んできたトレーニングやダイエット法を

日本女性が望む体型に改良し

女性らしい部分は残しつつ

体脂肪を落とし、骨やスジを出すという

見せるための身体作りを研究してるようです

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レッスン場所

岡部友さんはSPICE UP FITNESSという

ヒップ専門のジムの運営をされています。

出典https://twitter.com

【南青山店】

出典出典https://www.spiceupfitness.com/

〒107‐0062

東京都港区南青山6‐2‐2

南青山ホームズB1F

※ゴールドジム南青山店内にあるそうです

TEL:03‐6712‐6766

営業時間:10時~21時

【原宿店】

出典http://training-lab.jp

〒150‐0001

東京都渋谷区神宮前6‐31‐17べロックスビルB1F

【名古屋店】

出典https://www.spiceupfitness.com/

〒460‐0008

愛知県名古屋市中区栄3‐21‐11

※フィットネスジムYAMAMOTO355店内にあります

効果は?

出典https://www.pinterest.dk/

出典https://instagrammernews.com

出典https://beauty.yahoo.co.jp

写真を見てわかるように

みなさん、かなりお尻がプリっとされていますよね!

人にもよると思いますが

だいたい半年ぐらいでこれぐらいに

なってらっしゃいます!

お尻が上がっている方が

ボディラインにメリハリがついていて

若く見えますよね

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食生活は?

岡部友さんは普段どんな食事をとっているのでしょうか?

ある日の1日の食事が

朝:りんご

間食:プロテイン、コーヒー

昼:キャベツと塩昆布(亜麻仁オイルとごま油であえたもの)、豚ヒレ醤(ひしお)漬け、キヌアサラダ(チキンと野菜数種類)

間食:にんじんスティック

夜:お刺身サラダ、焼き野菜(かぼちゃ、なす、アスパラ、エリンギ)

岡部友さんは

【自分のライフスタイルありきの食事をする】

というのを意識しているようです。

このメニューが他人からみたら理解できない食生活でも

岡部友さんにははあっているし

ルーティーンなので我慢しているということもないそうです。

もちろん適度に外食やお酒も飲まれるそう

確かに人それぞれライフスタイルは違うんだから

エネルギーの消費量も違いますもんね

自分の身体が心地よいと思う食事をすることが

大事ですよね~

うきえの小言

最近ほんとにただ痩せるだけではない

女性が増えてきていますよね。

世界基準でいえば「かわいい」と言われる女性がモテるのは

日本だけみたいですね。

確かに日本はロリコン文化?みたいなものが

あるぐらいですからね~

グローバル化が進むにつれ

女性も海外男性からの需要を意識している人が

多くなったのかもしれませんね!

これからはメリハリあるボディの女性が

モテる時代になりそうですね!

私もヒップアップしなきゃ!!!←え

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