みなさん、こんにちは！
うきえです＾＾
最近鍛える女性増えていますよね～
昔は華奢な女性が憧れの対象でしたが
今は、出るとこはでて、絞るとこは絞る！！
というような、
メリハリのある身体に憧れる女性が
多くなってきているな～と感じます。
実際にアメリカなどでは
華奢で細い女性より少し肉付きがあり、
メリハリのある女性がモテています。
日本の美意識もグローバル化してきてるんですねー
確かにただ細いだけの女性って
セクシーさに欠けますよね。
そんな今日は最近とくに「美尻」を目指す女性が
多くなっているようですね！！
そんな美尻を持っているトレーナー
岡部友さんについて調べてみました！
【目次】
- 岡部友さんのプロフィール
- 岡部友さんの経歴は？
- 岡部友さんのレッスン場所は？
- 岡部友さんのレッスン効果は？
- 岡部友さんの食生活は？
岡部友さんのプロフィール
出典https://ameblo.jp
【生年月日】1985年12月6日
【出身地】 神奈川県
【身長】 171㎝
【体重】 58㎏
【血液型】 O型
岡部友さんはまだ30代前半と
まだまだお若い方ですね
それなのにこれだけ活躍しているのは
すごいですね～
岡部友さんの経歴は？
出典https://woman.excite.co.jp
岡部友さんは小・中・高と
ずっと運動部に所属しており
高校生の時に、
同じトレーニングをしていても
男子と女子では筋肉の付き方、脂肪の付き方に
違いがあることに興味がわき
高校卒業後、カラダのことについて更に知識を増やし
職業にしたいと考え、
トレーニングの本場アメリカで
本物の知識を学ぶために渡米されました。
出典http://hkmtiz.com/
確かにトレーニングといえば
アメリカってイメージあります。
お笑い芸人の中山きんに君とか
筋肉留学してましたもんね(笑)
フロリダ大学運動生理学部、解剖学専攻。
トレーニングも食事管理もアメリカでスタートしたようです。
在学中にNSCA-CSCSというプロ野球、アメフトなどの
スポーツトレーナーの方が持っている
トレーニングについての資格と
ACSM-CPTというアメリカスポーツ医学公認の
パーソナルトレーナーの資格を取得されたたそうです。
出典http://trendwaves7.com
アメリカで学んできたトレーニングやダイエット法を
日本女性が望む体型に改良し
女性らしい部分は残しつつ
体脂肪を落とし、骨やスジを出すという
見せるための身体作りを研究してるようです
岡部友さんのレッスン場所は？
岡部友さんはSPICE UP FITNESSという
ヒップ専門のジムの運営をされています。
出典https://twitter.com
【南青山店】
出典出典https://www.spiceupfitness.com/
〒107‐0062
東京都港区南青山6‐2‐2
南青山ホームズB１F
※ゴールドジム南青山店内にあるそうです
TEL:03‐6712‐6766
営業時間：10時～21時
【原宿店】
出典http://training-lab.jp
〒150‐0001
東京都渋谷区神宮前6‐31‐17べロックスビルB１F
【名古屋店】
出典https://www.spiceupfitness.com/
〒460‐0008
愛知県名古屋市中区栄3‐21‐11
※フィットネスジムYAMAMOTO355店内にあります
岡部友さんのレッスン効果は？
出典https://www.pinterest.dk/
出典https://instagrammernews.com
出典https://beauty.yahoo.co.jp
写真を見てわかるように
みなさん、かなりお尻がプリっとされていますよね！
人にもよると思いますが
だいたい半年ぐらいでこれぐらいに
なってらっしゃいます！
お尻が上がっている方が
ボディラインにメリハリがついていて
若く見えますよね
岡部友さんの食生活は？
岡部友さんは普段どんな食事を
とっているのか気になりますよね～
ある日の１日の食事が
朝：りんご
間食：プロテイン、コーヒー
昼：キャベツと塩昆布（亜麻仁オイルとごま油であえたもの）、豚ヒレ醤（ひしお）漬け、キヌアサラダ（チキンと野菜数種類）
間食：にんじんスティック
夜：お刺身サラダ、焼き野菜（かぼちゃ、なす、アスパラ、エリンギ）
岡部友さんは
【自分のライフスタイルありきの食事をする】
というのを意識しているようです。
このメニューが他人からみたら
理解できない食生活でも
岡部友さんにははあっているし
ルーティーンなので
我慢しているということもないそうです。
もちろん適度に外食やお酒も飲まれるそう
確かに人それぞれライフスタイルは違うんだから
エネルギーの消費量も違いますもんね
自分の身体が心地よいと思う食事をすることが
大事ですよね～
うきえの小言
最近ほんとにただ痩せるだけではない
女性が増えてきていますよね。
世界基準でいえば「かわいい」と言われる女性がモテるのは
日本だけみたいですね。
確かに日本はロリコン文化？みたいなものが
あるぐらいですからね～
グローバル化が進むにつれ
女性も海外男性からの需要を意識している人が
多くなったのかもしれませんね！
これからはメリハリあるボディの女性が
モテる時代になりそうですね！
私もヒップアップしなきゃ！！！←え
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