仲間由紀恵の経歴や美容法は?食生活や私生活について!

ドラマで活躍中の仲間由紀恵さん!

どうしても「ごくせん」や「トリック」のイメージが強いので(笑)

仲間由紀恵さんご自身の人柄などがよくつかめないでいるのですが、、、

そんな仲間由紀恵の普段の生活や

美容法なんかについて調べてみました!

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プロフィール

【生年月日】  1979年10月30日

【出身地】   沖縄県浦添市

【血液型】   A型

【身長】    160㎝

【旦那】    田中哲司

【事務所】   プロダクション尾木

【兄弟】    5人兄弟の末っ子

【特技】    琉球舞踊 師範レベル

経歴

仲間由紀恵さんは中学1年生の頃に

地元のタレント養成学校である沖縄タレントアカデミーに入学。

きっかけは、工藤静香に憧れてだそうです。

出典https://www.pinterest.com/

仲間由紀恵さんと工藤静香さんって

なんだか全然キャラが違う気がするんで意外でした(笑)

工藤静香さんは歌手ですしね。

だた、仲間由紀恵が所属している事務所は

工藤静香が過去に所属していた事務所です。

きっとそれもあって今の事務所に決めたのかもしれませんね。

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美容法

仲間由紀恵さんは普段からスタイルキープも含め

運動や食生活にはこだわっているようですね。

姿勢や体のバランスを保つためにウォーキングしたり

できるときは週2回、2~3時間歩くそう。

お風呂も雑誌やノート・お茶・タブレットなどを持ち込み

長湯をし、代謝を上げることを意識しているそうです。

これは美容に気を付けている女優さんあるあるですよね。

私生活では

朝は6時に起きて、早いときは22時には寝ているそうです。

なんて健康的なサイクルなんでしょうか(笑)

でもこれが健康にも美容にもいいサイクルですよねー

そして起床後は白湯を飲み

内側から身体を温め水分補給をしているそうです。

これも女優さんあるあるですね(笑)

やっぱり身体を冷やさないことが一番大事なんですよね

そして、時間があるあときはジムに行って体幹の筋肉を鍛えているみたいで

どんな動きにも対応できるようにしておきたいからだそう。

確かに、ごくせんとか役柄によっては

アクティブに動かなければならない時もありますもんね。

私生活でもきちんと自己管理をなさっているところが

仲間さんらしいですね。

食生活

仲間さんは食生活にもかなり気を使っているみたいです

元々おかず派らしく、野菜とスープがあれば

白ご飯がなくても大丈夫なんだそう。

ただ体力がいる舞台の仕事のときは

朝からきちんと食べ体力をつけるようにしているようです。

その他にも

・仕事場に漬物を持参する

・毎日ウーロン茶を飲んでいる

・ジュース類はあまり飲まない

・炭水化物は控える

・野菜を取るように心がける

・不足しているビタミンはサプリでとり

ビタミンCを多くとるようにする

・大豆などの豆類を食べるようにする

などすごく気を使っているのがわかります。

やっぱりきれいな人は努力しているんですね、、、

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美髪の秘訣

どうやらヘッドスパに力を入れているそうです!

行きつけの美容院で教えてもらったりして

セルフヘッドマッサージを実践しているみたいです。

確かに、頭皮の状態によって髪質はかなり変わってきますからね。

頭皮の血行が良いと、髪に栄養が行きやすくなったりして

ツヤが出てきた、コシのある髪が生えてくるそうですよ。

趣味

出典https://plaza.rakuten.co.jp

どうやら仕事がきっかけで乗馬にはまった仲間さん。

リフレッシュのために乗馬クラブなどに行って

3時間は乗っているそうです。

馬に乗っていると背筋が伸び、内転筋や上腕二頭筋などが鍛えられ

トレーニングにもなるから一石二鳥とのこと!

森林浴も一緒に楽しめて気分が解放されるみたいですね

まとめ

どうやらプライベートでも

いつもバタバタと動いていたいタイプなようですね。

私生活でもきちんと自己管理に気を配っているところが

プロ意識を感じます。

やはり美しさを保っているひとは

私生活でも努力なさっているのですね、、、

(見習わなきゃ(笑))

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