ドラマで活躍中の仲間由紀恵さん！
どうしても「ごくせん」や
「トリック」のイメージが強いので(笑)
仲間由紀恵さんご自身の人柄などが
よくつかめないでいるのですが、、、
そんな仲間由紀恵の普段の生活や
美容法なんかについて調べてみました！
仲間由紀恵さんのプロフィール
【生年月日】 1979年10月30日
【出身地】 沖縄県浦添市
【血液型】 A型
【身長】 160㎝
【旦那】 田中哲司
【事務所】 プロダクション尾木
【兄弟】 ５人兄弟の末っ子
【特技】 琉球舞踊 師範レベル
仲間由紀恵さんの経歴
仲間由紀恵さんは中学1年生の頃に
地元のタレント養成学校である
沖縄タレントアカデミーに入学。
きっかけは、工藤静香さんに憧れてだそうです。
出典https://www.pinterest.com/
仲間由紀恵さんと工藤静香さんって
なんだか全然キャラが違う気がするんで意外でした(笑)
工藤静香さんは歌手ですしね。
だた、仲間由紀恵が所属している事務所は
工藤静香が過去に所属していた事務所です。
きっとそれもあって
今の事務所に決めたのかもしれませんね。
仲間由紀恵さんの美容法は？
仲間由紀恵さんは
普段からスタイルキープも含め
運動や食生活にはこだわっているようですね。
姿勢や体のバランスを保つために
ウォーキングしたり
できるときは週２回、２～3時間歩くそう。
お風呂も雑誌やノート・お茶
タブレットなどを持ち込み
長湯をし、代謝を上げることを
意識しているそうです。
これは美容に気を付けている
女優さんあるあるですよね。
仲間由紀恵さんの私生活は？
朝は６時に起きて、
早いときは22時には寝ているそうです。
なんて健康的なサイクルなんでしょうか(笑)
でもこれが健康にも美容にもいいサイクルですよねー
そして起床後は白湯を飲み
内側から身体を温め
水分補給をしているそうです。
これも女優さんあるあるですね(笑)
やっぱり身体を冷やさないことが
一番大事なんですよね
そして、時間があるあときは
ジムに行って
体幹の筋肉を鍛えているみたいで
どんな動きにも対応できるように
しておきたいからだそう。
確かに、ごくせんとか役柄によっては
アクティブに動かなければならない時も
ありますもんね。
私生活でもきちんと
自己管理をなさっているところが
仲間さんらしいですね。
仲間由紀恵さんの食生活は？
仲間さんは食生活にも
かなり気を使っているみたいです
元々おかず派らしく、野菜とスープがあれば
白ご飯がなくても大丈夫なんだそう。
ただ体力がいる舞台の仕事のときは
朝からきちんと食べ
体力をつけるようにしているようです。
その他にも
・仕事場に漬物を持参する
・毎日ウーロン茶を飲んでいる
・ジュース類はあまり飲まない
・炭水化物は控える
・野菜を取るように心がける
・不足しているビタミンはサプリでとり
ビタミンCを多くとるようにする
・大豆などの豆類を食べるようにする
などすごく気を使っているのがわかります。
やっぱりきれいな人は努力しているんですね、、、
仲間由紀恵さんの美髪の秘訣は？
どうやらヘッドスパに
力を入れているそうです！
行きつけの美容院で
教えてもらったりして
セルフヘッドマッサージを
実践しているみたいです。
確かに、頭皮の状態によって
髪質はかなり変わってきますからね。
頭皮の血行が良いと、
髪に栄養が行きやすくなったりして
ツヤが出てきた、
コシのある髪が生えてくるそうですよ。
仲間由紀恵さんの趣味は？
出典https://plaza.rakuten.co.jp
どうやら仕事がきっかけで
乗馬にはまった仲間さん。
リフレッシュのために乗馬クラブなどに行って
３時間は乗っているそうです。
馬に乗っていると背筋が伸び、
内転筋や上腕二頭筋などが鍛えられ
トレーニングにもなるから一石二鳥とのこと！
森林浴も一緒に楽しめて
気分が解放されるみたいですね
まとめ
どうやらプライベートでも
いつもバタバタと動いていたいタイプなようですね。
私生活でもきちんと
自己管理に気を配っているところが
プロ意識を感じます。
やはり美しさを保っているひとは
私生活でも努力なさっているのですね、、、
(見習わなきゃ(笑))
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