ショートスリーパー・堀大輔の経歴プロフィール・家族(嫁・子供)は?短時間睡眠になる方法・健康への影響は?月曜から夜ふかし

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みなさん、こんにちは!
うきえです^^

 

3月4日放送の【月曜から夜ふかし】に
ショートスリーパー育成協会の
堀大輔さんの1日が密着されるようです。

寝るのが大好きな私には
縁遠い人です、、、w

 

でも寝ないというこてゃ
人より活動できる時間が多い
ということなので

普通の人の倍は、
人生を謳歌しているともいえます。

 

そんなショートスリーパーの
堀大輔さんがどんな方なのか
気になります!

 

今回はショートスリーパー育成協会代表の
堀大輔さんについて色々調べてみました!

【目次】
  • ショートスリーパー堀大輔さんの経歴プロフィール
  • ショートスリーパー堀大輔さんの家族(嫁・子供)は?
  • 短時間睡眠になる方法は?
  • 短時間睡眠での健康への影響は?
  • まとめ

ショートスリーパー堀大輔さんの経歴プロフィール

【生年月日】1983年11月2日

【身長】170㎝

【体重】60㎏

【血液型】O型

【出身地】兵庫県尼崎市

 

堀大輔さんがショートスリーパーに
なりたいと思ったのは小学生の時だそうです!

 

堀大輔さんは子供の頃アトピーだったそうで、
寝ている間、無意識のうちに
身体を掻きむしってしまうため

 

起きている間はかかないように意識できるけど
寝ている間はどうしようもないため
どうしたら寝ないで済むのだろう
と考えていたようです。

 

そんな悩みを持ったまま
高校卒業後はミュージシャンの道に
進んだ堀大輔さん。

 

バイトとバンド練習で時間がない中
ドラマーの友人が1時間睡眠で充実した生活
送っているのを目の当たりにし
そこから堀大輔さんもショートスリーパーを
目指すようになったようです。

 

18歳から睡眠の研究をし
25歳で短時間睡眠に挑戦し
2か月でショートスリーパー
なることができたそうです。

 

現在は一般社団法人
日本ショートスリーパー育成協会を運営し
ショートスリーパー養成プログラム
【Nature sleep】を
伝える活動をされているようです

 

やはり、ショートスリーパーを目指したのには
色々理由があったんですね~

 

私なんか、子供の頃なんて
寝たいしか思ってなかった、、、w

ショートスリーパー堀大輔さんの家族(嫁・子供)は?

堀大輔さんは2016年結婚されています。
奥さんの出会いや馴れ初めなどの
情報はありませんでした。

 

子供も男の子が1人いるようで、
お子さんもショートスリーパーなようです!

昔から、子供は寝て育つと言われてますが、
堀大輔さん真逆の育て方をされているようですねー!

子供の頃からショートスリーパーだと、
将来どんなふうになるか気になりますが

 

今のところ、普通に元気に育っているようで、
逆に食欲も体力もある方みたいです。

 

堀大輔さんにはお兄さんがおり、
お兄さんも短時間睡眠
ショートスリーパー育成協会の1人だそうです。

 

それなら、ご両親も
ショートスリーパーなのか??
と調べてみたら、

 

ご両親は普通に世間一般と同じ
睡眠の価値観で、
6時間睡眠をされているようです。

 

特に堀大輔さんから、
無理やりショートスリーパーを
伝授するようなことはしないようですね。

 

あくまでも、
ショートスリーパーになりたい人に対して、
伝授するというスタンスみたいです。

短時間睡眠(ショートスリーパー)になる方法は?

堀大輔さんのようにショートスリーパー、
短時間睡眠になりたい!
と思う人も多いと思います!

寝る時間を減らし、
起きてる時間が増えると
必然と行動できる時間が増えますし、
自分に時間の余裕がでてきますよね。

 

堀大輔さんさんは
ショートスリーパー育成協会で
ショートスリーパーになる方法や

実際にショートスリーパーになられた方の
社会的、経済的価値を解説され
ショートスリーパーの素晴らしさも
伝えられています。

 

ショートスリーパーのセミナー料金が
グループレッスンで348,000円(税込)
マンツーマンレッスンが540,000円(税込

まあ~これで、人生がかわるような
習慣が取得出来るのなら
安いもんですよね~

 

短時間睡眠(ショートスリーパー)での健康への影響は?

ちなみに短時間睡眠で
健康に影響はないのか気になりますよね~

 

睡眠をとることで脳への記憶が定着し
内臓の機能も休まるので
短時間睡眠でそれがまかなえるのか??

 

なんて個人的には思ってしまうんですが

堀大輔さんの経験上
短時間睡眠になってからアトピーが改善
風邪もひかなくなったそうです。

 

それに加え、判断力、想像力
ショートスリーパーになってから
5倍以上ついたそうです!

 

正直なところ睡眠については
まだ解明できていないことも多いそうで

 

だからこそ、一概に短時間睡眠は健康に悪い
という考えはないのかもしれないですね~

 

たしかにショートスリーパーの人でも
バリバリ仕事されている人いますし
有名人でもショートスリーパーの人が
結構いたりします。

↓ショートスリーパー著名人

まとめ

  • 堀大輔さんが短時間睡眠を目指すようになったのは自身のアトピー症状から
  • 堀大輔さんは18歳から睡眠の勉強をし25歳でショートスリーパーに
  • 堀大輔さんは結婚もし妻と男の子の子供がいる
  • 堀大輔さんの子供もショートスリーパー
  • ショートスリーパーに育成協会にて短時間睡眠を取得可能
  • ショートスリーパーによる健康に悪影響はなさそう

 

ショートスリーパーって聞くと
確かに憧れたりするんですよね~

 

寝なくても大丈夫なら
寝ずに好きなことを全部したいw

 

でも寝るのも好きな私には
まだまだショートスリーパーに
なる覚悟がありません、、、(笑)

 

ショートスリーパーになって
人生を倍楽しみたい方は
是非ショートスリーパー育成協会で
短時間睡眠を取得してみては
いかかでしょうか!?